Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2680 kcal
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Fett: 104,87g | Eiw: 111,59g | Kohlh: 261,93g.
Frühstück: Сметана , Укроп, Зеленый Лук, Белая Дача Салат Весенний Микс, Болгарский Перец, Перепелиное Яйцо, Snaq Fabriq Coco Coconut, Чай. Mittagessen: Barilla Bucatini N.9, Вкуснотеево Сливки 10%, Куриная Грудка, Шпинат. Abendessen: Старый Мельник Пиво, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Epica Творожок Банан-Ореховый Крем. Snacks/Sonstiges: Конфета, Тирольские Пироги Пирог Клубничный, Чай, Вино, Epica Творожок Flavorite Вишня-Шоколад. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 20 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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antonina-1306's Gewichtsverlauf
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