Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
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91,5 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 39,30g | Eiw: 94,36g | Kohlh: 135,59g.
Frühstück: Махеевъ Джем Киви с Мятой , Вафли творожные диетические, Хурма, Чай. Mittagessen: Суп Гороховый с Курицей. Abendessen: Пирог зебра из тыквы и творога, Глобус Тыква Запеченая со Специями, Запеченный Картофель, Котлеты рубленные из филе. mehr...
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2709 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Lasnintra's Gewichtsverlauf
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