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Após um mês de férias estou retomando a dieta a partir de hoje. Tentei segurar as comilanças, mas foi impossível durante uma viajem de 12 dias entre Argentina (Buenos Aires e Mendoza) e Chile (Santiago, Viña Del Mar e Valparaiso).
Agora estou focada novamente. Simbora que está só começando!
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2015:
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1285 kcal
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Fett: 31,17g | Eiw: 89,81g | Kohlh: 165,00g.
Frühstück: Suco Detox com Berinjela. Mittagessen: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Jasmine Quinoa Real em Grãos. Abendessen: Macaxeira Cozida, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Achocolatado de Soja, Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Mamão. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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jackiemcz's Gewichtsverlauf
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