Nokada ❤️'s Notizen, 28 Nov 23

Makan malam secara ugal ugalan 🤣

Diätkalender ansehen, 28 November 2023:
1097 kcal Fett: 41,87g | Eiw: 67,31g | Kohlh: 120,24g.   Frühstück: Teh Tawar, Sunpride Banana, Lawson Karaage. Mittagessen: Sunpride Banana, Kanzler Sosis. Abendessen: So Good Chicken Karage, Telur, Indoprima Dimsum. Snacks/Sonstiges: BonCabe Makaroni Krispi Level 10. mehr...
1861 kcal Bewegung: Laufband - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...


Kommentare 
tinggi protein  
28 Nov 23 vom Mitglied: ikram daming

     
 

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