Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 93,50g | Eiw: 80,16g | Kohlh: 184,46g.
Frühstück: Gulai Ayam, Pisang. Mittagessen: Nasi Putih, Gulai Ayam, Tumis Kangkung, Pisang. Abendessen: Tumis Sawi Putih, Gulai Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cimory Cimory Squeeze, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. mehr...
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rasyad alwan's Gewichtsverlauf
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