Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
|
71,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2191 kcal
|
Fett: 73,51g | Eiw: 147,09g | Kohlh: 245,49g.
Frühstück: Груша, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Быстров Каша Изюм и Орехи, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Bonvida Сливки 10%. Mittagessen: Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом, Schogetten Темный Шоколад, Савушкин Продукт Творог 1%, Пищевик Сёмга Кусочки Натуральная, Рис, Bonvida Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Сельдерей. Abendessen: Solvie Protein Cookies Шоколад, Домик в деревне Сливки, Del Mare Морская Капуста, Капуста, Яичный Белок, Свекла Вареная, Сельдь Соленая. Snacks/Sonstiges: Груша, Хурма. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|