Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2015
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96,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2015:
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1802 kcal
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Fett: 66,47g | Eiw: 134,30g | Kohlh: 174,53g.
Frühstück: Pomidory, Pomidory, Kawa. Mittagessen: Ogórek (Obrany), Wedel Czekolada Gorzka, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Canditi Słonecznik Łuskany, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Bakalland Orzechy Wloskie, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra. Abendessen: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Marchewki, Pstrąg Tęczowy (Hodowlany). Snacks/Sonstiges: Pomidory, Jogo Twaróg Półtłusty, Ogórek (Obrany), Wedel Czekolada Gorzka. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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stefano56's Gewichtsverlauf
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