Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2015
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98,4 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2015:
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2173 kcal
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Fett: 49,30g | Eiw: 184,11g | Kohlh: 243,16g.
Frühstück: Crownfield Müsli Trauben Nuss, Banane, Milbona Quark Magerstufe, Himbeeren. Mittagessen: Hähnchengeschnetzeltes, Dinner Gold Nasi Goreng. Abendessen: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Rapsöl, Edeka Feines Chinagemüse, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Alesto Pecannusskerne, J.D. Gross Czekolada Gorzka (Lidl), Banane, Saladinettes Salat Erntedank. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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LordHelix's Gewichtsverlauf
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