Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 65,96g | Eiw: 74,96g | Kohlh: 150,39g.
Frühstück: Perdigão Mortadela Ouro, Cafezinho, Tirolez Manteiga com Sal, Parmalat Leite Integral, Pão Francês Integral. Zweites Frühstück: Apsen Extima, Parmalat Leite Integral. Mittagessen: Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Antepasto de Berinjela, Kenko Gergelim Branco Tostado, Pepino (Descascado), Cepêra Mostarda com Mel, Quatá Queijo Minas Frescal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Nachmittagstee: DIA Pavê com Bolacha Champanhe . Abendessen: Aurora Suco de Uva Integral, Risoto de Camarão. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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glaucia fulco's Gewichtsverlauf
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