Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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81,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 45,81g | Eiw: 77,92g | Kohlh: 87,19g.
Frühstück: Чай, Слобода Йогурт, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Магнит Огурчик Соленый, Котлета Куриная, Царь Гречневая Лапша Отварная. Abendessen: Магнит Морковь Вареная, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Селедка под Шубой. Snacks/Sonstiges: Кофе Латте (Обезжиренное). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Галина Та's Gewichtsverlauf
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