Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
|
91,1 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1865 kcal
|
Fett: 61,56g | Eiw: 121,58g | Kohlh: 211,79g.
Frühstück: Хлеб, Грецкие Орехи, Мёд, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Heinz Чесночный Соус, Хлеб Черный, Вафли сырники, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Яблоко, Чай. Mittagessen: Поджаренный Белый Хлеб, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Курица с Шампиньонами, Макароны Отварные. Abendessen: Поджаренный Белый Хлеб, Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Котлеты рубленные из филе. mehr...
|
|
2387 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lasnintra's Gewichtsverlauf
|