Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2015
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65,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2015:
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1445 kcal
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Fett: 43,35g | Eiw: 76,91g | Kohlh: 223,46g.
Frühstück: Salsa de Tomate, Alpura Crema, Zumo de Limón, Lechuga, Jitomate, Ejotes, Nopales, Guten Tiras de Pollo, Pollo, Huevo. Mittagessen: Salsa de Tomate, Guten Deshebrada, Pollo, McCormick Mayonesa Light, Bimbo Pan Integral. Abendessen: Arroz Blanco, Salsa de Tomate, Tuny Atun Aleta Amarilla en Agua, Zumo de Limón, Alpura Crema, McCormick Mayonesa Light, Nopales, Jitomate, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Kellogg's Barra Special K Galleta con Chispas de Chocolate, Galleta, Gamesa Galletas Marias, Quaker Stila Fresa, Mandarinas. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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luidanher's Gewichtsverlauf
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