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2225 kcal
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Fett: 76,07g | Eiw: 82,17g | Kohlh: 310,96g.
Frühstück: Pisang, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Roti Gandum. Mittagessen: ABC Kecap Pedas, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Semur Telur, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Abendessen: ABC Kecap Pedas, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Semur Telur, Perkedel Kentang, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sempol, Rice Up! Brown Rice Cakes Himalayan Salt, Mangga, Semangka, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. mehr...
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d.agusardianto's Gewichtsverlauf
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