Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
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82,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3398 kcal
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Fett: 92,36g | Eiw: 187,68g | Kohlh: 450,63g.
Frühstück: Monoprix Beurre de Cacahuète, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Quaker Flocons D’Avoine Complète, Innocent Super Smoothie Energy, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Mittagessen: Freedent Chewing-Gum, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Rôti, Auchan Avocat, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain. Abendessen: Bjorg Galettes de Riz Chocolat Noir Coco, Monoprix Filets de Poulet, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Banane, Riz Basmati, U Miel de Fleurs, Amandes, Yoplait Petit Suisse 0%, Pomme. Snacks/Sonstiges: Barilla Tagliatelle, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Picard Pavé de Thon Albacore, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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