|
|
2262 kcal
|
Fett: 91,29g | Eiw: 153,70g | Kohlh: 223,28g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, У Палыча Чиабатта Ржаная, Перекресток Авокадо , Красная Икра Икра Горбуши, Икра Щуки, Яйцо-Пашот, Седьмой континент Хурма, Голубика, Зеленая Линия Молоко 2,5%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Mittagessen: Каша дружба, Зеленая Линия Молоко 2,5%, Седьмой континент Хурма, Красная Икра Икра Горбуши, Грудка куриная тушеная, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Руккола, Мистраль Гречка Отварная. Abendbrot: Bonduelle Огурцы Маринованные. Abendessen: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Урбеч Урбеч из Кешью, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Савушкин Продукт Теос 2%, Лукоморье Икра Горбуши, Ржаной Хлеб, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Фабрика Качества Сервелат Кремлевский, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Яйцо-Пашот, Гребешки (Вареные или на Пару). Nachtmahl: Solo Nina Корюшка Сушено-Вяленая, Нутелла Шоколадная Паста, Простоквашино Йогурт 1,5%, Пестравка Творог 0,3%. mehr...
|
|
 Kommentare
ВСЕМ Привет👋🏼
💫💫💫Приглашаю девочек 18 + в свой чат "СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ" всех,кому нужна поддержка и мотивация
❤️🌺❤️🌺❤️🌺
🤗 Меня зовут Наталья, я прошла много марафонов, изучила кучу материала, имею сертификат нутрициолога, сама похудела, помогу и ВАМ🙏
☝️ Мы не сидим на диетах☝️
только правильное питание 💞
и полезные привычки💪
💕Очень буду рада, если от меня вы узнаете что-то новое и полезное💓
💖А в нашем чате моорее:
💥полезной информации 💯
💥вкусных рецептов ПП🥗
💥утренние зарядки 🤸♀️
💥жиросжигающие тренировки🏃♀️
💥мотивирующие марафоны💪
Пишите "ХОЧУ В ЧАТ" на номер 89231265242 WhatsApp
Ну что, погнали💃
01 Dez 23 vom Mitglied: dfdfcgvfhgg
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
moiprofi's Gewichtsverlauf
|