я боюсь бросать курить, потому что все, у кого бы я не спросила, говорят, что после отказа начинают жрать, как не в себя🫠🫠
|
1 bis 20 von 28
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Я и без курения жру как не в себя 😂
01 Dez 23 vom Mitglied: Julizag
|
... если заменить сигареты на 30-50-100 приседаний... Ещё и похудеете :)
01 Dez 23 vom Mitglied: YuryP65
|
YuryP65, ещё завтрак, обед и ужин заменить приседаниями, то похудение пойдёт в разы быстрее 🤣🤣🤣
01 Dez 23 vom Mitglied: ГалинаТ.
|
Полный бред 🤗Это ерунда и самовнушение. И происки фабрик смерти 🚬 25 лет никотинового стажа, не курю уже месяц, за этот месяц примерно минус 3 кг. Как будто глоток свежего воздуха, начало новой жизни, желание быть здоровой и не зависеть от абсолютного зла 🤣👻
01 Dez 23 vom Mitglied: Тора Лагерта
|
неправда. Я стала больше кофе пить, он меня выручал.
01 Dez 23 vom Mitglied: iCarrot
|
бросайте, не думайте о плохом
01 Dez 23 vom Mitglied: irina5177
|
Хрень всё это. Я уже больше 5 лет не курю и самый мой большой вес был во время курения 😂
01 Dez 23 vom Mitglied: chertenok0503
|
01 Dez 23 vom Mitglied: marggarettt
|
Это того стоит. Бросайте!
01 Dez 23 vom Mitglied: Marija009
|
тоже бросил недавно почти тридцатка стажа, с сиг перешёл на айкос, потом просто его тоже бросил. жруть на компульсии пытаясь заменить один гормон другим . я знаю что я и так люблю пожрать и к чему это приводит. если знаю и делаю значит всё осознанно и нехер ссылаться на бросание никотина. так чисто если себя оправдать
01 Dez 23 vom Mitglied: sasha19858
|
Оох, это правда, так как Вы будете получать стресс из за того, что не курите, но если вы переживете этот этап и не будете поддаваться слабости - у вас все со здровьем будет хорошо!!
01 Dez 23 vom Mitglied: Кирара_
|
бросила 10 лет назад, никакого набора и жора не было.
01 Dez 23 vom Mitglied: clyopa1
|
не правда. я в подростковом возрасте "баловалась". Потом бросила за 1 день и не набрала ни кг. Не надо внушать себе, что тягу к сигарете обязательно необходимо заесть. Просто заставьте себя, скажите нет, через несколько месяцев тяга превратиться в тошноту от мысли о сигарете. Мой папа бросил в 56 лет, курил с 12((( В дальнейшем он не переносил запах сигарет. Не потолстел совершенно, был худой всю жизнь.
01 Dez 23 vom Mitglied: Марина Векленко
|
белка, вес с возрастом у всех уходит тяжелее. это не связано с курением. если хочешь быть здоровой и стройной, в первую очередь надо отказаться от вредных привычек. это не приводит к набору веса, это приводит к похудению при грамотном подходе.
01 Dez 23 vom Mitglied: Марина Векленко
|
можно обратиться к психологу и проработать зависимость как от сигарет, так и от еды. говорят, это очень помогает. я не пробовала, нужно искать по отзывам реальным.
01 Dez 23 vom Mitglied: Марина Векленко
|
не всегда, у меня было, от стресса скинула, в горле комок как будто, первые пару тройку дней в принципе есть не получалось, только пить. И конечно металась постоянно из угла в угол.
01 Dez 23 vom Mitglied: alla.klinkoff
|
кстати, начинают много есть далеко не всё. я первые три дня после отказа вообще есть не могла, ощущения были как от похмелья. а вообще согласна с комментаторами некоторыми, после бросания курить за год вес очень сильно ушёл, самый низкий вес это вес в безкурительный период) а вообще подумайте лучше не о весе, который величина переменная, а состоянии кожи. вот кожа адово страдает от никотина. у тебя всё получится! я пыталась слезть почти 4 года, было бесчисленное количество попыток, но уже год вообще не курю) не сдавайся, солнце🌸
01 Dez 23 vom Mitglied: desgarron
|
Это не правда. Я бросила 7 месяцев назад, курила по пачке в сутки, и тоже боялась потолстеть, но следила что я ем и в каких количествах, в итоге даже похудела немного, сейчас у меня вес такой же +/-, так что это предрассудки
01 Dez 23 vom Mitglied: chikibambonny
|
Отмазки себе не придумывайте, что боитесь. Вы сами прекрасно понимаете, что курение в 1000-у раз хуже, лишнего веса. А лишний вес + курение это ваще комбо. Можно даже предсказать, когда сердце "стуканет" или инсульт вдарит. Конечно вы наберете лишнии килограммы, если будет сидеть и заедать свой отказ от сигарет, а если помеяете образ жизни, больше движения, спорт, прогулки, различные хобби, то никаких лишнии кг, не будут даже близко видны. Так что все в вашех силы, вы "строитель" своего здровья, бросайте не медленно и ничего никогда не бойтесь!!!😎
01 Dez 23 vom Mitglied: alexseo
|
не курю 2 месяца, полет нормальный.
01 Dez 23 vom Mitglied: Svetlana1010.
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
corpsedance[157]'s Gewichtsverlauf
|