corpsedance[157]'s Notizen, 01 Dez 23

Я и без курения жру как не в себя 😂 

... если заменить сигареты на 30-50-100 приседаний... Ещё и похудеете :)  

YuryP65, ещё завтрак, обед и ужин заменить приседаниями, то похудение пойдёт в разы быстрее 🤣🤣🤣 

Полный бред 🤗Это ерунда и самовнушение. И происки фабрик смерти 🚬 25 лет никотинового стажа, не курю уже месяц, за этот месяц примерно минус 3 кг. Как будто глоток свежего воздуха, начало новой жизни, желание быть здоровой и не зависеть от абсолютного зла 🤣👻 

неправда. Я стала больше кофе пить, он меня выручал.  

бросайте, не думайте о плохом 

Хрень всё это. Я уже больше 5 лет не курю и самый мой большой вес был во время курения 😂 

такая же тема...  

Это того стоит. Бросайте! 

тоже бросил недавно почти тридцатка стажа, с сиг перешёл на айкос, потом просто его тоже бросил. жруть на компульсии пытаясь заменить один гормон другим . я знаю что я и так люблю пожрать и к чему это приводит. если знаю и делаю значит всё осознанно и нехер ссылаться на бросание никотина. так чисто если себя оправдать 

Оох, это правда, так как Вы будете получать стресс из за того, что не курите, но если вы переживете этот этап и не будете поддаваться слабости - у вас все со здровьем будет хорошо!! 

бросила 10 лет назад, никакого набора и жора не было.  

не правда. я в подростковом возрасте "баловалась". Потом бросила за 1 день и не набрала ни кг. Не надо внушать себе, что тягу к сигарете обязательно необходимо заесть. Просто заставьте себя, скажите нет, через несколько месяцев тяга превратиться в тошноту от мысли о сигарете. Мой папа бросил в 56 лет, курил с 12((( В дальнейшем он не переносил запах сигарет. Не потолстел совершенно, был худой всю жизнь.  

белка, вес с возрастом у всех уходит тяжелее. это не связано с курением. если хочешь быть здоровой и стройной, в первую очередь надо отказаться от вредных привычек. это не приводит к набору веса, это приводит к похудению при грамотном подходе.  

можно обратиться к психологу и проработать зависимость как от сигарет, так и от еды. говорят, это очень помогает. я не пробовала, нужно искать по отзывам реальным.  

не всегда, у меня было, от стресса скинула, в горле комок как будто, первые пару тройку дней в принципе есть не получалось, только пить. И конечно металась постоянно из угла в угол.  

кстати, начинают много есть далеко не всё. я первые три дня после отказа вообще есть не могла, ощущения были как от похмелья. а вообще согласна с комментаторами некоторыми, после бросания курить за год вес очень сильно ушёл, самый низкий вес это вес в безкурительный период) а вообще подумайте лучше не о весе, который величина переменная, а состоянии кожи. вот кожа адово страдает от никотина. у тебя всё получится! я пыталась слезть почти 4 года, было бесчисленное количество попыток, но уже год вообще не курю) не сдавайся, солнце🌸 

Это не правда. Я бросила 7 месяцев назад, курила по пачке в сутки, и тоже боялась потолстеть, но следила что я ем и в каких количествах, в итоге даже похудела немного, сейчас у меня вес такой же +/-, так что это предрассудки 

Отмазки себе не придумывайте, что боитесь. Вы сами прекрасно понимаете, что курение в 1000-у раз хуже, лишнего веса. А лишний вес + курение это ваще комбо. Можно даже предсказать, когда сердце "стуканет" или инсульт вдарит. Конечно вы наберете лишнии килограммы, если будет сидеть и заедать свой отказ от сигарет, а если помеяете образ жизни, больше движения, спорт, прогулки, различные хобби, то никаких лишнии кг, не будут даже близко видны. Так что все в вашех силы, вы "строитель" своего здровья, бросайте не медленно и ничего никогда не бойтесь!!!😎 

не курю 2 месяца, полет нормальный.