Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
|
74 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 47,79g | Eiw: 98,47g | Kohlh: 161,20g.
Frühstück: Олейна Масло Растительное , С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Яйцо, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. Mittagessen: Олейна Масло Растительное, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Куриное Филе, Макфа Гречка на Воде. Abendessen: Данон Актибио, Махеевъ Горчица по-Дижонски, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Черноголовка Фрикадельки из Мяса Индейки в Сливочном Соусе . Snacks/Sonstiges: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Ашан Ананас, Сибирь Мюсли-Печенье 4 Злака с Кунжутом, Леовит Фрутончик Яблоко, Морковь, Овсянка, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Черноголовка Пюре Фруктовое Яблоко, Земляника, Ананас. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алена_рзн's Gewichtsverlauf
|