Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2023
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84,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 41,22g | Eiw: 59,58g | Kohlh: 174,04g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Sayur Campuran, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Sayur Campuran, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Maicih Basreng, Donat Dilapisi Coklat. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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nisaa156's Gewichtsverlauf
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