Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2023
|
55,4 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 57,40g | Eiw: 146,60g | Kohlh: 124,87g.
Frühstück: Банан, Савушкин Продукт Теос 2%, Окей Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Кузбасский Бройлер Сосиски Филейные, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Петелинка Печень Цыплят-Бройлеров, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Сухая. Abendessen: Polar Минтай Филе Порционное, Увелка Гречка Сухая. Snacks/Sonstiges: Bombbar Protein Cookie Фисташка, Arahis Project Арахисовая Паста Crunchy, Окей Творог Обезжиренный 1,8%, 365 Дней Голень Куриная, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Sporty Light Protein Cookie Apple Pie. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tryapkina.80's Gewichtsverlauf
|