Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
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83,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2181 kcal
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Fett: 48,77g | Eiw: 169,75g | Kohlh: 270,96g.
Frühstück: Nutrends Ômega 3, Danone Yopro Chocolate Shake, President Cream Cheese Light, Sadia Filezinho Sassami, Goodvitta Pão de Forma Tradicional Goodvitta. Mittagessen: Fugini Passata Rústica, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Dona Benta Linguine. Abendessen: Brócolis Cozido, Pizza de Queijo, Peito de Frango, Dona Benta Linguine. Snacks/Sonstiges: Ovo, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate Branco com Morango, Nestlé Ninho Fases 1+, Jussara Leite UHT Desnatado, Banana Nanica, Mel Coapis Mel Laranjeira, Hortifruti Manga Tommy. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Wesley Lisboa 95's Gewichtsverlauf
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