Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2023
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82,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3696 kcal
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Fett: 96,33g | Eiw: 207,39g | Kohlh: 495,41g.
Frühstück: Monoprix Beurre de Cacahuète, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Innocent Super Smoothie Energy, Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. Mittagessen: Le Gaulois Filet de Poulet, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Auchan Avocat. Abendessen: Amandes, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Riz Basmati, Yoplait Petit Suisse 0%, U Miel de Fleurs, Banane, Pomme. Snacks/Sonstiges: Framboises, Bjorg Galettes de Riz Chocolat au Lait Bio, Bjorg Galettes de Riz Chocolat Noir Coco, Barilla Tagliatelle, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Picard Pavé de Thon Albacore, Tartare Marque Ail et Fines Herbes. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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