Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2023
|
53,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1963 kcal
|
Fett: 55,92g | Eiw: 124,52g | Kohlh: 228,53g.
Frühstück: Кофе, Лебедянь Молоко 3,2%, Дикси Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Манго-Чиа, От Мартина Тыквенные Семечки, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%. Mittagessen: Дикси Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго, Дикси Мандарины. Abendessen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Лебедянь Молоко 3,2%, Кофе, Сладкий Красный Перец, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Дикси Мандарины, Дикси Киви. Snacks/Sonstiges: Дикси Яблоко, Сладкий Красный Перец, Щедрые Хлебцы Ржаные, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Дикси Мандарины, Дикси Киви, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Лебедянь Молоко 3,2%, Кофе. mehr...
|
|
1842 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Seilspringen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TYRINAEA's Gewichtsverlauf
|