|
ну как так?! Я вчера соблазнилась, но точно не съела 800 г халвы и печенек. а оно вон сколько за сутки((.. Печалька. Вообще, пришла к выводу, что моя норма 1500-1600 ккал. Меньше можно, больше ни-ни.
|
116 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 100,37g | Eiw: 42,15g | Kohlh: 137,67g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Mittagessen: Ермолино Эклер. Abendessen: Solo Йогурт Чернослив Инжир, Пармезан Сыр, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Апельсин. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|