Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2023
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61,9 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 42,61g | Eiw: 51,23g | Kohlh: 199,70g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Abendessen: Sadia Mussarela, Requeijão, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Trufa La Nut, Santa Massa Pão de Alho Tradicional (80g), Antarctica Cerveja Original. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Rafaellelemos's Gewichtsverlauf
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