Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 36,88g | Eiw: 83,16g | Kohlh: 85,30g.
Frühstück: Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Mittagessen: Tumis Sawi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Fukumi Nasi Porang. Abendessen: Chatime Matcha Tea Latte, Telur Rebus Lunak, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Sawi Putih, Fukumi Nasi Porang. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Racquetball - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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sarahpuspitaningrum18's Gewichtsverlauf
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