Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
|
75 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 44,12g | Eiw: 97,71g | Kohlh: 132,17g.
Frühstück: Telur, Del Monte Chili Sauce, Ellenka Fiber Creme, Pisang, Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Prochiz Gold Cheddar, Goldenfil Choco Crunchy. Mittagessen: Telur, Padamu Bihun Jagung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Minyak Nabati, Oyong. Abendessen: Telur Ceplok, Labu Siam, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Chia Seed, Ellenka Fiber Creme, Semangka. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tri fosa listiana's Gewichtsverlauf
|