Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
|
71,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2134 kcal
|
Fett: 76,94g | Eiw: 91,74g | Kohlh: 284,40g.
Frühstück: Sambal Goreng, Kelapa Parut, Tempe Goreng, Kubis, Kecambah, Daun Singkong, Nasi Putih. Mittagessen: Tempe Goreng, Kecambah, Nasi Putih. Abendessen: Kacang Mete Sangrai Tawar, Sambal Goreng, Santan, Terung, Telur, Nasi Putih, Semangka, Kebab. Snacks/Sonstiges: Semangka. mehr...
|
|
1897 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ulfa98_'s Gewichtsverlauf
|