katenoc-pk's Notizen, 26 Nov 23

26 ноября вс

⚖️Вес 54.80
🍱Калории 3085
🏃‍♀️Шаги 8941
🏋️‍♂️Тренировка💯 cf
💧месячные—

Объём шеи 31
Объём талии 66
Объём бёдер 89,5


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин

54,8 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 54,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

4516 kcal

Fett: 134,96g | Eiw: 181,31g | Kohlh: 653,05g.   Frühstück:  Яблоки Гала, Bleib Gesund Datteln, Edeka Mango Gewürfelt, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Dovgan Taschki Mit Schweinefleisch, Gut & Günstig Norwegische Lachs Forelle, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Müller’s Mühle Couscous, Куриное Филе, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Gut & Günstig Himbeer Konfitüre Extra, Gut & Günstig Magerquark. Snacks/Sonstiges: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). mehr...