Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
|
75,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 47,25g | Eiw: 130,92g | Kohlh: 109,38g.
Frühstück: YoPRO Mirtilo, Papaia, Ovo M. Mittagessen: Pingo Doce Salada Ibéria, Hacendado Lombo de Porco, Orange. Abendessen: Pingo Doce Óleo Alimentar , Pingo Doce Salada Ibéria, Pingo Doce Frango Assado, Continente Sopa Rica de Legumes. Snacks/Sonstiges: 100% Whey Premium Protein, Flocos de Aveia Fina, Leite Magro, Banana. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.a.antunes's Gewichtsverlauf
|