Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
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65,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 34,22g | Eiw: 40,98g | Kohlh: 100,55g.
Frühstück: Приготовленный Яичный Желток, Кофе с молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Mittagessen: Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Astoria Соус для Шаурмы, Мираторг Котлета из Индейки, Гречка Отварная. Abendessen: Редис, Astoria Бургер Соус, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Американо, Северная Долина Молочный Коктейль Карамель . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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