Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
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79,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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678 kcal
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Fett: 13,88g | Eiw: 67,50g | Kohlh: 67,38g.
Mittagessen: Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Espaguete. mehr...
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2845 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, HIIT - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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lnaiads's Gewichtsverlauf
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