Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2015
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96,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 52,22g | Eiw: 147,26g | Kohlh: 169,79g.
Frühstück: Tymbark Sok Pomidorowy 100%, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Rama Margaryna, Chleb Żytni, Sałata, Pomidory, Kawa. Mittagessen: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Pomidory. Abendessen: Koperek, Cebule, Marchewki, Gotowany Seler, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Piersi Kurczak, Tymbark Sok Pomidorowy 100%. Snacks/Sonstiges: Pomidory, Krasnystaw Kefir, Jogo Twaróg Półtłusty, Ogórek (Obrany), Wawel Czekolada Gorzka 90%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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stefano56's Gewichtsverlauf
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