Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
|
73,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 53,22g | Eiw: 92,82g | Kohlh: 159,04g.
Frühstück: KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, Эконива Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Био Баланс Питьевой Йогурт Клубника. Mittagessen: Олейна Масло Растительное , Квашеная Капуста, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Куриные Голени с Кожей, Увелка Рис Отварной. Abendessen: Яичный Желток, Данон Актибио, 6 Соток Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Банан, Eco Арахисовая Паста с Курагой , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алена_рзн's Gewichtsverlauf
|