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終於開始慢慢掉了
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63,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 35,88g | Eiw: 120,91g | Kohlh: 126,30g.
Mittagessen: 一豆實業 南瓜豆漿, 歐嬤 酥脆老麵番茄起司麵包, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 櫛瓜, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 大成 雞里肌肉. Abendessen: 中華 板豆腐, 清蒸鱸魚, 白飯, Costco 辣味醃醋蘿蔔, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Snacks/Sonstiges: 義美 無加糖厚の豆奶, 馬玉山 客家擂茶, Tohato 焦糖玉米脆果（栗子風味）, 蘋果. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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