Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
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75,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 28,06g | Eiw: 170,53g | Kohlh: 162,98g.
Frühstück: YoPRO Mirtilo, Papaia, Ovo M. Mittagessen: Continente Mix Legumes, Continente Beterraba Inteira Cozida, Lidl Filetes de Garoupa, Continente Uvas. Abendessen: Margui Iogurte Grego Natural Light, Prozis 100% Whey Prime, Hacendado Arroz Basmati Cozido, Continente Uvas, Pingo Doce Salada Ibéria, Continente Atum em Agua. Snacks/Sonstiges: 100% Whey Premium Protein, Flocos de Aveia Fina, Leite Magro, Banana. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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n.a.antunes's Gewichtsverlauf
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