Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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712 kcal
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Fett: 18,82g | Eiw: 33,51g | Kohlh: 105,07g.
Frühstück: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Mittagessen: Pindang Patin, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Putih, Seledri. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ayubisaa's Gewichtsverlauf
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