Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 99,78g | Eiw: 177,36g | Kohlh: 89,73g.
Frühstück: Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Extra Fish Палтус Холодного Копчения, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Аквамарин Печень Минтая, Овсяноблин. Mittagessen: QNT Prime Whey Salted Caramel, Магнит Банан. Abendessen: Владимирский Стандарт Сосиски Black Angus, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка Отварная, Сердце Куриное. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Влад180390's Gewichtsverlauf
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