Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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81,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 16,94g | Eiw: 57,72g | Kohlh: 135,70g.
Frühstück: Banana Nanica, Sonda Ameixa Vermelha, Café. Mittagessen: Sal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Assada, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Aurora Bisteca Suína , Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Bolo de Banana e Aveia, Gomets Bala de Goma, Café, Marilan Mini Maizena, Montevérgine Torrone com Amendoim. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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DeniseMOliveira's Gewichtsverlauf
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