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uzun bi aradan sonra tekrar uygulamaya dönüş. parcalıyken yüzüne bakmadigim ama yaglandigim dönemler cikamadigim uygulama. dümenden bol sohbetli bi gögüs idmanı sonrasi yari pumplı form. bakalim bi ay sonraki form nasil olucak
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699 kcal
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Fett: 6,34g | Eiw: 52,82g | Kohlh: 102,92g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Mis Yağsız Süt, Supplementler Whey Protein, Muz. Mittagessen: Beyaz Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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