Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
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69,6 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 75,97g | Eiw: 48,00g | Kohlh: 249,90g.
Mittagessen: Albany Thick Slice Brown Bread, SPAR Smooth Peanut Butter, Bananas. Snacks/Sonstiges: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Albany Thick Slice Brown Bread, Jams and Preserves, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Baobab Foods Bao Bites Superchews, Brown Sugar, Salt, Salt, Brown Sugar, GU Energy Gel, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Coffee, Nestle Aero Dark, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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