Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
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61,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 103,03g | Eiw: 78,26g | Kohlh: 13,63g.
Frühstück: Doğal Peynir, Kahve (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Nescafe Sade, Turşu, Kaburga. Abendessen: Üzüm, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Emsal Fıstık Ezmesi Şekersiz. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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