|
diyet icin sert bi baslangic oldu hesap yapmadan günü bitirmistik 1400 cal civarinda kalmisiz biraz yükleme yapip dinlenmeye. diyete girildigine göre kreatin vitamin pre üclüsü devreye giriyor.
|
2154 kcal
|
Fett: 84,93g | Eiw: 153,83g | Kohlh: 192,50g.
Frühstück: Fıstıklı Baklava, Tavuk Göğüs Eti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Mis Yağsız Süt, Yumurta Beyazı, Beyaz Pirinç. Mittagessen: Beyaz Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Mandalina. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sonmezererkin's Gewichtsverlauf
|