Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
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79,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 21,99g | Eiw: 50,44g | Kohlh: 131,38g.
Frühstück: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Mittagessen: Tahu Bacem, Cabai Merah atau Rawit, Kuah soto, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Tumis pakis, Kuah soto, Ampela, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: My Roti Roti Isi Coklat. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Vannyliem2408's Gewichtsverlauf
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