Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
|
55,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 48,30g | Eiw: 49,58g | Kohlh: 162,98g.
Frühstück: Ikea 馬鈴薯泥, 7-11 熱美式(中). Mittagessen: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 全家 香蔥肉燥炒麵, 連珍 芋泥球, Costco 烤雞腿（去骨去皮）, 福記 溏心蛋, 滷蛋, Big john 黃金黑麥草莓優格, Big john 黃金黑麥-優格芋頭起士, 中華 嫩豆腐, 浤良食品 松花皮蛋, 炸芋頭球, 炒小白菜, 洋蔥炒蛋, 炒莧菜. mehr...
|
Zunahme von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|