Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
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87,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 70,56g | Eiw: 119,07g | Kohlh: 140,71g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Семга Слабосоленая, Омлет со Шпинатом, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Гречка Отварная, Ярче Курица Запечённая . Abendessen: Котлеты из Индейки на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Банан, Коммунарка Шоколад Горький 68%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Alex 1970's Gewichtsverlauf
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