Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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68,0 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 19,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 47,21g | Eiw: 79,53g | Kohlh: 127,97g.
Frühstück: Semangka, Telur Rebus. Mittagessen: Sawi Hijau, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Soyjoy Lekker & Nuts. Snacks/Sonstiges: Mangga, Tahu Bakso, Arem-arem, Tempe Goreng. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hafizhanafiu's Gewichtsverlauf
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