Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
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84,7 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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201 kcal
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Fett: 9,29g | Eiw: 4,19g | Kohlh: 24,18g.
Frühstück: los Primitivos Rosco de Vino, Café, Nescafé Café, Nescafé Café. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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