Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2023
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66,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2400 kcal
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Fett: 71,78g | Eiw: 132,04g | Kohlh: 303,45g.
Frühstück: 물 (병), 비비고 특양지곰탕, 햇반 잡곡밥, 리타 노니주스. Mittagessen: 물 (병), 컴포즈 아이스아메리카노, 배추김치, 단무지, 돈까스, 칼국수. Abendessen: 물 (병), 한촌 사골곰탕 육수, 비빔국수, 단무지, 양배추 샐러드, 등심돈까스. Snacks/Sonstiges: 물 (병), 쿠캣 꾸덕쫀득 버터바 황치즈, 삼립식품 밤만쥬, 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 감귤. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
걷기_5000보 - 50 Minuten, 걷기_10000보 - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 26 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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