Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 62,57g | Eiw: 85,14g | Kohlh: 220,24g.
Frühstück: 早安美芝城 鮪魚丹麥吐司, 義美 無加糖豆漿. Mittagessen: 煎雞蛋, 鍋燒意麵. Abendessen: 大頭菜, 糯米腸, 黑橋牌 火烤香腸, 萊爾富 黑輪, 全家 米血糕. Snacks/Sonstiges: 燒餅. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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