|
Hoje passei um pouco mas meu pensamento está firme 💪🏻💪🏻
|
1624 kcal
|
Fett: 53,08g | Eiw: 68,84g | Kohlh: 142,82g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Carrefour Pão Australiano, Piracanjuba Leite Desnatado sem Lactose , Amendo Lovers Pasta de Amendoim Integral, Banana Brasil Banana da Prata. Zweites Frühstück: Apsen Extima, Piracanjuba Leite Semidesnatado . Mittagessen: Stella D'oro Maionese Tradicional, Kenko Gergelim Branco Tostado, Alface, Pepino Japonês, Cepêra Mostarda com Mel, Arroz Parboilizado Cozido, Fornello Tomate Seco , Tirolez Queijo Parmesão, Ovo. Nachmittagstee: DIA Manteiga com Sal, Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar , Piracanjuba Leite Semidesnatado , DIA Manga Espada, Mamão Formosa. Abendessen: Alface, Pepino (Descascado), Frango a Milanesa, Acelga Cozida, Vinho Riesling. Snacks/Sonstiges: DIA Pavê com Bolacha Champanhe . mehr...
|
|
2110 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
glaucia fulco's Gewichtsverlauf
|